調味料を変えるだけ♪ 脱マンネリレシピ

あつーい夏はキッチンに立つのも大変…。

今回は、時短&脱マンネリを叶える調味料を使ったレシピをご紹介♪
いつものおうちごはんやBBQなどのイベント時に活躍すること間違いなし！

材料（4人分）

※エネルギー（カロリー）は1人分の値です。

※計量の単位は、大さじ1は15mℓです。

作り方

1.	レタスは一枚ずつはがし洗い、水気をふき取る。アボカド、トマトは半分に切り、5mm厚さに切る。
2.	フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を焼き、焼肉のタレで味付けする。
3.	レタスに、（２）の焼肉、アボカド、トマトをのせ、サルサをたっぷりかけ、巻いて食べる。

使った調味料はこちら

ザク切り野菜がたっぷり入ったノンオイルのサルサソース。
ハラペーニョのピリ辛味が、お肉と野菜によく合います。

カゴメ
サルサ 240g

318円（税込343円）

※出典元：カゴメ株式会社HP ※公開レシピは変更になる場合がございます。

材料（2～3人分）

お好みの野菜

200g

（かぼちゃ・エリンギ・かぶ・トマト・なす・ズッキーニ・パプリカなど）

※エネルギー（カロリー）は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200mℓ、大さじ1は15mℓです。

作り方

1.	野菜は食べやすい大きさ（約1cm幅）に薄切りする。フライパンにサラダ油を熱し、野菜に塩・こしょうをふり取り出す。
2.	トマトソースと水1/2カップ(100mℓ）を加え、軽く煮たら火を止めて　カレールウを入れ溶かす。
3.	皿にカレーソースを敷き、焼いた野菜を盛り付ける。

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