秋バテは気温や気圧の変化で自律神経が乱れることが主な原因と言われています。秋は寒暖差や台風、低気圧の影響で体が不調を感じやすい時期です。
秋バテは気温や気圧の変化で自律神経が乱れることが主な原因と言われています。秋は寒暖差や台風、低気圧の影響で体が不調を感じやすい時期です。
自律神経を整えるには、適度な運動と入浴が大切。無理なく続けられる軽い運動と ぬるめの湯船にゆっくり浸かる習慣が大切です。
天然由来の生薬エキスを有効成分として100％配合。
ツムラ
ツムラのくすり湯 バスハーブ 650mℓ
2,838円（税込3,121円）
美容液成分が溶け込んだ、まろやかなお湯に包まれて、夢のような心地よいバスタイムを。
ヨル カームナイト ドリーミング バスタブレット 40g×6錠入
1,600円（税込1,760円）
夜のくつろぎのための、ファミリーナイトタイム入浴剤。
バスクリン もう夜ですよ おだやかオレンジミルクの香り 600g
598円（税込657円）
ワンプッシュで約30倍に泡立ち、きめ細かい泡がたっぷり作れます。
あわわん ボディタオル ふつう
598円（税込657円）
びっくらたまごフィギュアコレクションシリーズ。
びっくらたまご ポケモンバトル 75g
500円（税込550円）
＼ 快眠のための入浴ポイント ／
＼ 快眠のための入浴ポイント ／
① 入浴方法
① 入浴方法
40℃の湯船に10〜15分ほど浸かることで、深部体温が上昇し寝つきがよくなり、深いノンレム睡眠を増加させるといわれています。
② 入浴のタイミング
② 入浴のタイミング
就寝１～２時間前に入浴するのがもっとも効果的。入浴後にしっかりと汗をかくことも快眠のための大きなポイントです。
③ 就寝のタイミング
③ 就寝のタイミング
一般的に、風呂上がりに汗をかき、体の火照りが引くのに2時間ほどかかります。それから寝床に向かいましょう。入浴後に火照りが長引く人は風呂の温度を少し下げるか、半身浴を行いましょう。
心落ち着くような香りで、おやすみ前の
やすらぎバスタイムを。
クナイプバスソルト グーテナハト 850g
2,180円（税込2,398円）
2026.11.01
