血流が悪くなると、体にさまざまな不調が起こりやすくなると言われています。生活習慣を見直して血液が巡る元気な体を目指しませんか？
毛細血管が消えかかっているような、いわゆる「ゴースト血管」になると、体の隅々に酸素や栄養素が届きにくく、様々な不調が起こりやすくなると言われています。
自分で思い当たる原因に合わせて対策をとりましょう。
シャワーだけ
湯船につかる
運動不足
運動を習慣に
たばこ
禁煙する
シャワーだけ
湯船につかる
運動不足
運動を習慣に
たばこ
禁煙する
ふくらはぎをマッサージ
第二の心臓とも言われるふくらはぎをもむようにマッサージすると、隅々まで血液が行き渡りやすくなります。
冷えのツボを温める
内くるぶしの骨の上から指3本分の位置にある三陰交(さんいんこう)を温風のドライヤーで1〜2分程度温めると◎
ふくらはぎをマッサージ
第二の心臓とも言われるふくらはぎをもむようにマッサージすると、隅々まで血液が行き渡りやすくなります。
冷えのツボを温める
内くるぶしの骨の上から指3本分の位置にある三陰交(さんいんこう)を温風のドライヤーで1〜2分程度温めると◎
お米由来の植物性乳酸菌入り。
備後漬物
旨さやみつきキムチ 320g
おいしさそのまま冷凍乾燥させたフリーズドライタイプ。
森永製菓
甘酒 4袋入
しょうがエキス配合。きんかん・ゆず・しょうが3種類の味わい。
アトリオン製菓
温かしょうがのど飴 100g
178円（税込192円）
厳選された10種類の生薬とタウリンを配合。冷え性や体の疲れ食欲不振に。
佐藤製薬
黄帝酒 280mℓ
〈医薬品〉
2,800円（税込3,080円）
心地良い蒸気の温熱が、おなかや腰を深く温め、血行を促進。
花王
めぐりズム温熱シート 下着の内側面に貼るタイプ 5枚入
498円（税込547円）
首肩にフィットし効果的に温める。
あずきのチカラ首肩用
1,580円（税込1,738円）
スッキリ着こなせる薄手素材。
グンゼ
CFA腹巻 M−L ブラック
1,180円（税込1,298円）
「メッシュ編み」＋「リブ編み」の編み分け設計で脚の動きを妨げずにサポート。
レキットベンキーザー
おうちでメディキュット ひざ下 ブラックL
2,080円（税込2,288円）
お米由来の植物性乳酸菌入り。
備後漬物
旨さやみつきキムチ 320g
おいしさそのまま冷凍乾燥させたフリーズドライタイプ。
森永製菓
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アトリオン製菓
温かしょうがのど飴 100g
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〈医薬品〉
2,800円（税込3,080円）
心地良い蒸気の温熱が、おなかや腰を深く温め、血行を促進。
花王
めぐりズム温熱シート 下着の内側面に貼るタイプ 5枚入
498円（税込547円）
首肩にフィットし効果的に温める。
あずきのチカラ首肩用
1,580円（税込1,738円）
スッキリ着こなせる薄手素材。
グンゼ
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「メッシュ編み」＋「リブ編み」の編み分け設計で脚の動きを妨げずにサポート。
レキットベンキーザー
おうちでメディキュット ひざ下 ブラックL
2,080円（税込2,288円）
2024.02.01
