秋は抜け毛が多い季節。秋は髪の毛の成長サイクルが乱れやすいのが原因ともいわれ、少ない時期だと1日50本程度なのに比べて、秋は多くて200～300本も抜けているとも。特にこの時期はバランスの良い食生活と頭皮マッサージを心がけましょう。
●質の良い睡眠
ヘアサイクルには、睡眠不足は大敵。成長ホルモンは熟睡しているときに多く分泌されるといわれています。
●食生活を改善
栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。とくにタンパク質、ビタミン、亜鉛といった成分は育毛に必須の栄養素。
●血行不良を改善
ストレッチやジョギングといった軽い運動は血行促進効果あり！頭皮マッサージは頭皮周辺の血行促進を期待できます。
●頭皮環境を整える
頭皮を理想的な環境に保つことも重要。育毛剤や頭皮にいいシャンプーの使用を日々の習慣にしましょう。
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1,380円（税込1,518円）
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1,380円（税込1,518円）
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アンファースカルプD NEXT プロテイン5 シャンプー オイリー 350mℓ
1,806円（税込1,986円）
インバスアウトバスでも使える! 頭皮をすっきりほぐすソフトタイプのマッサージブラシ。
エイトザタラソスパ やみつき頭皮マッサージブラシ ソフト 1コ入
1,280円（税込1,408円）
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サクセス薬用 育毛トニック ボリュームケア 無香料特大
1,680円（税込1,848円）
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リザレックコーワα5 90mℓ
〈第1類医薬品〉
6,800円（税込7,480円）
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2024.10.01
