フレイルをご存知ですか？年をとって体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。そのまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。大事なことは、早めに気づいて、適切な取組を行うこと。そうすれば、フレイルの進行を防ぎ、健康に戻ることができます。
たんぱく質を含む食品を摂るように意識しましょう
たんぱく質の摂取量が少なくなると筋肉量が減少し、加齢とともに筋たんぱくの合成が遅くなるため、高齢の方はより一層たんぱく質を含む食品を摂ることが大切です。
「食べて元気にフレイル予防」（厚生労働省）
（https://www.mhlw.go.jp/content/000620854.pdf）を加工して作成
高吸収たんぱく質10ｇ配合。ほどよく甘酸っぱいストロベリー果肉たっぷりで食感も贅沢。
ダノンジャパン
オイコス 脂肪ゼロ ストロベリー 1コ
148円（税込159円）
カラダづくりに有効なミルクプロテインを15g配合しビタミンD＆ビタミンB6配合。
明治
ザバスミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味 200mℓ
148円（税込159円）
間食シーンで手軽に小腹を満たせるバータイプのプロテイン。
明治
ザバス プロテインバー チョコレート味 44g
158円（税込170円）
国産山桜のチップを使ってスモークした香り豊かなサラダチキン。
伊藤ハム
サラダチキン スモーク 110g
218円（税込235円）
日光天然水使用。
こいしや食品
ミニ絹 豆腐 3コパック
78円（税込84円）
いつもの牛乳を変えるだけ。これ１本でたんぱく50g。
森永乳業
森永のおいしい高たんぱく高カルシウム 1000mℓ
218円（税込235円）
おいしい大人栄養。
明治
メイバランス MICHITASカップ 乳酸菌飲料風味 125mℓ
228円（税込246円）
大人のための粉ミルク。
森永乳業
ミルク生活 プラス 300g
2,780円（税込3,002円）
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森永乳業
ミルク生活 プラス 300g
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年のせいとあきらめていた体や心の衰えは、対策できます。やりたいことや好きなことを続けていくために、フレイル対策の3つのポイントである「栄養、身体活動、社会参加」を毎日の生活に取り入れ、今できることから始めてみましょう。
通気性の良い生地を採用し長時間着用してもムレにくくさらっと快適に使用できる。
興和
バンテリンコーワ 高通気サポーター ひざ専用ふつうサイズ シルバーグレー
1,680円（税込1,848円）
腰椎から骨盤にかけてしっかりサポートします。
興和
バンテリンコーワ サポーター腰用 しっかり加圧 ふつう
5,780円（税込6,358円）
自立した生活をサポート。
サンヘルス
ロコヘルス EX 180粒入
2,980円（税込3,218円）
エレキバン史上最大磁力の「200ミリテスラ」。ガンコなコリに広範囲に磁気が届く。
ピップ
ピップエレキバンMAX200 24粒入
1,800円（税込1,980円）
2025.05.01
